Польза плавания

Польза есть и от бега, и от шахмат. Плавание – особый вид спорта, потому что оно укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Польза плавания в бассейне проявляется в его благоприятном воздействии на сердечно-сосудистую систему.